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viernes, 12 de junio de 2015

Tres historias fantásticas de superación

Hoy os traemos tres historias de superación, todas diferentes pero con una misma meta: el deporte.
· Porter Ellet. Jugador de baloncesto en el equipo de su instituto, el Wayne High School Badgers. Es el máximo anotador (16 puntos de promedio) y un auténtico líder, ya que todo esto lo hace con un solo brazo. Perdió su extremidad derecha en un accidente cuando era niño y aun así, hace todo lo que sus compañeros de equipo realizan: coger el rebote, anotar, robar balones... En definitiva es un gran ejemplo a seguir de esfuerzo y constancia.

· Enhamed Mohamed. De pequeño jugaba en el Parque Santa Catalina y en Las Canteras como todos sus amigos, pero ya era distinto ya que se crió separado de sus padres. Sin embargo nunca perdió su sonrisa.
Un glaucoma le quitó la vista a Enhamed. El niño de 9 años ya no podría correr por Las Canteras como lo hacía antes, la ciudad se convirtió en una jungla llena de barreras. Un día, en medio de la oscuridad, alguien le dio la mano y lo invitó a entrar en la piscina del Julio Navarro. En un instante la vida le cambió, se convirtió en pez. El pez se subió al barco de El Correíllo y dijo: "fuera del agua todos son obstáculos, dentro puedo ser todo lo que yo quiera." El pez grancanario nadó en Beijing animado por miles de personas de todos los países. Batió dos records mundiales y trajo cuatro medallas de oro.

·Jason McElwain. Se inscribió en el equipo de baloncesto de su instituto pues era su pasión. No le aceptaron, pero siempre acompañaba al equipo ayudando al entrenador. Controlaba las estadísticas, animaba, repartía agua... pero jamás jugaba. ¿Motivos? Su baja estatura y su enfermedad: autismo. Después de mucho tiempo el entrenador le dio una oportunidad para disfrutar en el último partido de la temporada, tan solo cuatro minutos. Cuatro minutos en los que batió todos los records de puntuación en la historia.

viernes, 15 de mayo de 2015

Enhamed Enhamed

Enhamed Enhamed es un deportista de élite. Nadador del Club Natación Metropole y Embajador de Gran Canaria, es considerado por muchos el mejor nadador paralímpico de la historia, tras haber conseguido el mejor resultado de un nadador en unas paralimpiadas con la consecución de 4 medallas de oro en los Juegos Paralímpicos de Pekín 2008 esto  le supuso ser considerado el “Michael Phelps español” y el nadador más destacado de la que compitió en los Juegos. En 2010, en Eindhoven (Holanda),aumentó su leyenda ya que volvió a conquistar 4 oros y una plata en el Campeonato del Mundo de Natación Adaptada . Un año después, 2011, en el Europeo de Berlín, volvió a sumar otras cinco medallas. Su último logro han sido los Juegos de Londres 2012, donde ha sumado tres nuevas medallas (dos platas y un bronce), estableciendo además un nuevo récord de Europa, totalizando, de momento, nueve medallas en sus participaciones paralímpicas. En la actualidad, además de ponerse nuevos retos deportivos, desarrolla su labor profesional como coach, impartiendo conferencias a ejecutivos de empresas, colectivos de trabajadores y estudiantes, transmitiendo una serie de conocimientos que ayuden a la superación y motivación personal.

viernes, 8 de mayo de 2015

Deportes Vedruna.

¿Qué es Vedruna? Forma parte de la congregación Hermanas Carmelitas de la Caridad. Sus centros se denominan centros Vedruna, pues su fundadora fue Santa Joaquina de Vedruna. En ellos se imparten clases desde educación infantil hasta bachillerato, participando también en numerosos proyectos que fomentan la solidaridad.
Al mismo tiempo las clases se complementan con actividades deportivas, pues participa en las competiciones locales de atletismo, tenis mesa, baloncesto, natación... e incluso ajedrez. También se facilita a los alumnos una serie de actividades deportivas extra escolares  como formar un equipo de fútbol sala, baloncesto, balonmano o de hockey a unos precios muy económicos, asequibles para cualquier familia. 
En el horario escolar, las clases de educación física son muy activas, cada dos o tres meses practican un deporte diferente, nunca se repiten y cada año aumenta la dificultad de estos, por lo que el rendimiento físico de los alumnos va aumentando a medida que estos crecen. En esta materia se imparten clases de aerobic, taichí, acrosport, bailes populares, indiaka, bádminton, hockey y toda clase de deportes que podáis imaginar, e incluso en 3º de E.S.O. se acude a la piscina para clases de natación 1 hora a la semana. 
Los profesores te animan y motivan para que llevar a cabo cada deporte sea más fácil y ameno, siempre desde el "espíritu" Vedruna. Los alumnos que acuden a estos centros tienen una buena condición física, que le ayuda a rendir mejor diariamente.


viernes, 17 de abril de 2015

La moda - Adolescencia

Hoy en día, la mayoría de los adolescentes practican el mismo deporte...¿será la moda o cuestión de gustos? El gusto de cada adolescente debe estar acorde con sus cualidades y su constitución corporal, además es necesario saber elegir.
   El deporte elegido no debe suponer ningún sacrificio o sufrimiento ni ningún tipo de riesgo para el crecimiento y desarrollo de los huesos. De esta manera, el joven se sentirá con fuerzas para superar cada día; realizar algún deporte le ayudará a hacer la adolescencia (época de muchos cambios) más llevadera.
   Sin embargo, los estudios estadísticos nos señalan los deportes que, según la moda, son los más practicados:

· Fútbol
· Balonmano y baloncesto
· Atletismo
· Natación
· Tenis (u otros deportes de raqueta)
· Ciclismo
· Judo
· Esqui
· Rugby

Estos deportes ayudan a los adolescentes a evadirse, ya que son una actividad a la que no van obligados, la utilizan como hobbie.

viernes, 10 de abril de 2015

Llega la primavera, y con ella nuevos deportes.

    Buenas tardes, hoy nos encontramos a día 10 de marzo, es decir ¡Llegó la primavera!, días más largos y cálidos, clima templado y temperaturas agradables que nos incitan a hacer deporte para disfrutar del buen tiempo.
   En invierno hay algunos deportes que no practicamos por el frío, y si no tenemos los materiales necesarios para vencerlo, podemos sufrir una hipotermia, por lo que los evitamos. Al contrario en verano no hacemos otros deportes por las elevadas temperaturas, que nos provocan fatiga y mal estar. Pero ahora mismo con la primavera podemos empezar a olvidar esta mentalidad y comenzar a practicar todos los deportes que en otras estaciones no practicamos. Las empresas de actividades multiaventuras comienzan a abrir, por lo que podemos buscar una cercana y pasar un fantástico día con la familia, pues en ella se encuentran diversos niveles de dificultad que están adaptados tanto para niños, adultos y discapacitados. También estas fechas son perfectas para pasar un buen rato con tus amigos y no hay nada mejor que practicar deportes en grupo por lo que hace que la actividad sea más divertida, como el ráfting, el trekking, el senderismo o el ciclismo, los deportes de raqueta son una magnífica opción.
   Os invitamos a probar algunos de estos deportes,os aseguro que pasaréis un gran día en familia, por lo que vuestros hijos os lo agradecerán al igual que con los amigos.
 ¡Levántate del sofá y aprovecha la mejor estación para practicar deporte!
                             

viernes, 13 de marzo de 2015

Gimnasta sin límites


Hoy os dejamos un vídeo sobre la vida de la increíble gimnasta Jennifer Moceanu que nació sin piernas. A parte, practicaba el baloncesto y baseball. En este vídeo podrás ver su evolución y la gran lucha que ha tenido durante toda su vida, consiguiendo numeroso éxitos y nunca con un límite. Sobre todo, el saber no decir nunca "no puedo". Esto le ha llevado a conocer a su familia biológica, además de prestigiosas deportistas.
Esperamos que os ayude en vuestro día a día a conseguir vuestras metas.

viernes, 6 de marzo de 2015

Ponte en forma con LVO

Ponte en forma con LVOLVO es un proyecto que ofrece actividades de fitness, actividades deportivas y de ocio y tiempo libre a personas con y sin discapacidad. Apoyamos a este tipo de proyectos que optan por dar facilidades a todo el que las necesite. Gracias por hacer posible la integración de muchas personas en el mundo del deporte. Os dejamos sus objetivos y metas:

      
      ACTIVIDADES FITNESS              ACTIVIDADES DEPORTIVAS

-Mejora de la resistencia aeróbica y pérdida de peso.-Trabajo de la musculatura interna.-Prevenir futuras lesiones.-Conseguir una buena agilidad y coordinación.-Conseguir una buena capacidad elástica.-Trabajar la tonificación muscular y resistencia anaeróbica.
Visiten su página en:
  

   -Enseñar diferentes deportes.   -Realizar competiciones deportivas.   -Ayudar a una buena integración mediante el deporte   -Dar a conocer deportes nuevos o poco conocidos.    -Ofrecer proyectos deportivos.



viernes, 20 de febrero de 2015

Carl Joseph: "Nunca me he visto como un discapacitado"


Carl Joseph nació en 1961 al norte de Florida (EE.UU.) rodeado de pobreza y penurias. con el único apoyo de su madre, aparentemente no parecía que Carl fuese a tener demasiadas oportunidades en la vida, incluso si hubiese tenido las dos piernas. Pero su creencia en Dios y su perseverancia hicieron no sólo que tuviera una vida normal, sino que ésta fuese extraordinaria.
Pasó de ser la risa de todos a ser admirado y respetado en su instituto. Cuando se quitaba su prótesis o dejaba caer sus muletas para practicar deporte, se transformaba en un impresionante competidor.
Con 19 años, Carl Joseph saltaba 1,78 metros en altura, lanzaba 12,20 metros en peso y 36,60 en disco, machacaba el aro de la canasta de baloncesto y consiguió una beca de estudios en una universidad como jugador de fútbol americano. Un deportista extraordinario, al que hay que añadir un 'pequeño' detalle: le faltaba la pierna izquierda.
"Siempre sentí que podía hacer con una pierna lo que el resto hacía con dos”, “Nunca me he visto como un discapacitado. En mi casa nadie me trataba así, por lo que siempre me consideré un chico normal. Siempre sentí que podía hacer con una pierna lo que el resto hacía con dos”, declaraba Joseph.
El Bethune-Cookman College le becó para estudiar y jugar en su equipo. Un logro impresionante para un chico que jugaba sin ninguna prótesis, pues estaban prohibidas en los partidos.
En 1980, Carl apareció en diversos programas y en varios reportajes. Se escribieron innumerables historias en revistas y periódicos ensalzando sus hazañas deportivas, e incluso se escribió un libro sobre él. En 1981, la Asociación de periodistas deportivos de Philadelphia le otorgó el premio al “deportista del año con más coraje/valentía”.
En 1987 consiguió una licenciatura en educación física y se dedicó a impartir clases a niños con necesidades especiales.
Esperamos que esta historia os sirva de refuerzo y para daros cuenta que pese a los límites que en la vida te encuentras, nunca es tarde para comenzar algo nuevo.

viernes, 6 de febrero de 2015

-Nuevas facilidades-

El comité paralímpico español ha puesto a disposición de atletas discapacitados centros de alto rendimiento donde tienen todas las facilidades a su alcance. De esta manera, les dan un voto de confianza, sabiendo que pueden llegar muy lejos.
En estos centros entrenan para los Juegos Olímpicos, campeonatos de Europa y diversas competiciones para deportistas de élite. Os dejamos un vídeo donde vais a poder ver todas las instalaciones y algunos testimonios de estos deportistas con discapacidad, que entrenan en ellas.


martes, 3 de febrero de 2015

Toñejo Rodríguez- "El mismo pero sentado"

El deportista extremo Antonio Rodríguez, conocido como "Toñejo" Rodríguez, sufrió un accidente que lo dejó parapléjico mientras competía en un campeonato de quad-cross en 1990, ha dicho que ganar de nuevo una competición tras el suceso le hizo comprender que continúa siendo "el mismo, pero sentado".
Rodríguez comenzó a los quince años a competir a nivel nacional de motociclismo y, tras ser campeón de España de quad-cross en 1989, sufrió un accidente que lo dejó parapléjico con 26 años.
"Yo creo que fue el destino, porque vine de EE.UU. para ganar esa carrera. A tres kilómetros de la meta, cuando iba en primera posición, salí disparado del quad, me di contra una pared y me rompí la espalda por tres sitios".
Toñejo ha asegurado que, mientras estuvo en la UVI, pensó en que no podría volver a competir encima de un quad, por lo que, cuando se recuperó, llamó para preguntar "si podía comenzar a competir en moto de agua".
"Al final lo que importa es tener una ilusión", porque, aunque en la primera competición sobre la moto acuática tras el accidente quedó en segunda posición, en 1993 ganó el campeonato de España absoluto de esa disciplina, donde no competía ningún otro discapacitado.
El deportista ha afirmado que la primera vez que pensó que "la pasión puede con todo tipo de obstáculos" fue cuando, estando encima del podium, miró a los lados y vio "a dos pilotos de pie" a los que había ganado.
Cinco años después del siniestro que le provocó la lesión medular, "Toñejo" Rodríguez sufrió lo que ha calificado como "el peor accidente" de su vida, un choque de motos de agua cuando iba primero en la clasificación del campeonato europeo, que le provocó una septicemia por la que pasó nueve meses ingresado en el hospital.
Además de romperse varios huesos, un pedazo de fibra de carbono le entró en la piel y le provocó una gangrena, a consecuencia de la cual casi le amputan una pierna.
 Como consecuencia de su grave estado, un sacerdote acudió a el para darle la extremaunción y el respondió:"Yo no me muero ni de coña".
Unos días más tarde, la fiebre empezó a remitir y Toñejo fue dado de alta en mayo con la ilusión de competir en noviembre en el mundial de motos de agua de Acapulco, donde ganó la tanda clasificatoria y la vuelta rápida.
Tras esto, varias firmas se pusieron en contacto con él para ofrecerle participar con ellos.
Convertido ahora en el primer español en pilotar un fórmula uno del mar y con posibilidad de participar en el campeonato del mundo, "Toñejo" Rodríguez ha explicado que, de la misma forma que a él le motiva su "increíble pasión por el deporte", cada uno tiene que descubrir cuál es su ilusión y luchar por ella, independientemente de la lesión o la enfermedad que se padezca.
Acabamos con estas palabras de Rodríguez sobre la discapacidad:

"La discapacidad no tiene nada que ver con la incapacidad y lo que no podemos hacer es dejar que la sociedad, sin que nos demos cuenta, nos diga cómo tenemos que hacer las cosas, porque cada uno tenemos unos vacíos que tenemos que llenar, aunque nuestra movilidad sea mínima".

jueves, 29 de enero de 2015

Aprende a avanzar, una historia conmovedora

Nada más excitante que la historia de Joe Simpson, montañista. Siula Grande (Los Andes peruanos), 6 400 metros, Joe y su íntimo amigo Simon Yates escalan la montaña. En la subida, ellos jamás se habrían imaginado lo que les pasaría, por lo que siguen adelante sin preocupaciones. Sin embargo, Joe cae y se fractura una pierna... en este momento lo más importante es trabajar en equipo, así, Yates intenta bajarlo con una soga hasta la base;  pero por error, termina bajándolo en un saliente. El miedo es un gran elemento bloqueador, debemos mantener siempre la calma en momentos de fracaso y nunca rendirnos, avanzar terminando lo que hemos empezado. De esta manera, Joe queda colgado sin poder hacer nada, mientras que Yates resbala.
Yates termina cortando la soga para salvar su propia vida y Joe cae al costado de la montaña. Queda atrapado sin comida, lisiado y sufre alucinaciones por el dolor de la caída; sin embargo, logra trepar fuera de la grieta y avanzar a través de un terreno pedregoso, un glaciar, alrededor de una lago y un valle rocoso. Después de la gran lucha y el constante esfuerzo, llega al campamento. Al final Joe sobrevive, sin ayuda de nadie, por lo que esta experiencia le enseña el sentido del esfuerzo.
Joe, montañista, otro deportista igual que todos, escribió un libro después de su terrible experiencia. "Touching the Void", llevado al cine en 2003 y ganador de varios premios.

viernes, 23 de enero de 2015

Tu salud física y psíquica.

  ¿Tienes problemas de salud, alimentación, obesidad... y no sabes cómo solucionarlo? Hoy te daremos algunos consejos para comenzar una "nueva vida".

1. Sigue una dieta sana y equilibrada. Has de comer alimentos ricos y variados, con 5 piezas de fruta y verdura. Es muy importante el desayuno, ya que es la comida que te debe dar fuerzas para todo el día, "desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un pobre".
2. Bebe constantemente (2L al día aproximadamente).
3. Practica deporte varias veces semanalmente. Es necesario para mantenerte en forma y aumentar tu capacidad física, respiratoria, buena movilidad y además, te sentirás mejor contigo mismo.
4. Descansa. Después de practicar cualquier deporte, para no provocar una sobrecarga en tus músculos, debes tener unos minutos de estiramiento y vuelta a la calma.
5. Duerme bien. Al menos son necesarias 8 horas diarias, es muy importante poder dormir para rendir al máximo todos los días.
6. Comparte tus sentimientos. Debes consultar tus inquietudes con las personas de confianza que te rodean, estos te ayudarán a desahogarte y harán tus problemas más llevaderos.
7. Pide ayuda cuando te sea necesario. No intentes olvidar y pasar por alto las cosas, tienes que pedir ayuda. El orgullo no te lleva a ningún sitio.
8. Acéptate tal y como eres. Ten tu propia personalidad, no intentes imitar a nadie; esto solo te hará sentirte inferior a los demás. Esto no quiere decir que en tu vida no tengas a algunas personas de referencia.
9. Mantén un buen contacto con tu familia y amigos. Visítalos semanalmente, apóyalos, ayúdalos y muéstrales el cariño que sientes por ellos.
10. Disfruta cada momento. Intenta ver el lado positivo de todo, vivir en pasado te provocará depresión y en el futuro ansiedad.

domingo, 18 de enero de 2015

Una enfermedad, no un límite - EM

Kayla Montgomery era una joven americana amante del fútbol. Hasta que un día, jugando un partido, tuvo una caída; ella pensaba que era una caída normal, pero ese mismo día empezó a sentir hormigueo en los dedos del pie y las piernas. Su madre, asustada, acudió al médico, tras los resultados obtenidos, descubrieron que tenía Esclerosis Múltiple (EM). La mente de Kayla se desplomó por completo y solo pensaba en sus límites. Basándose en los consejos de su médico, abandonó los deportes de contacto. Esto quiere decir que no volvería a jugar al fútbol. Sin rendirse comenzó a buscar optativas y se apuntó a un club de Atletismo. "Quiero correr, quiero correr rápido. Y no quiero que me detengas", estas fueron las primeras palabras que le dijo a su entrenador. Aquí empezó su lucha, convirtiéndose así en una de las mejores corredoras de distancia del país.
Ella nunca se rindió por lo que debemos de  aprender a no rendirse nunca a pesar de las barreras que te ponga la vida. Aquí te dejamos un vídeo para que veáis su constante esfuerzo para no dejar de practicar deporte.